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Recette de la fougasse

 

Recette du pain de Fougasse

La fougasse est un pain français de la région de Provence qui est façonné à plat et incisé de manière à former plusieurs "branches". À l'origine, il s'agissait d'une "épreuve de cuisson" pour les boulangers, qui contrôlaient ainsi la bonne température de leurs fours avant de cuire le pain proprement dit. La fougasse est ainsi également devenue le dessert matinal des employés de la boulangerie.

Il existe de nombreuses variantes de fougasse, légèrement sucrées ou avec des oignons, des olives, des anchois ou du lard. Cependant, la pâte est toujours composée de farine de blé et de levure de boulangerie et est enduite d'huile d'olive.

Pour les Français, la fougasse est comme la focaccia pour les Italiens. Je te souhaite beaucoup de plaisir à les préparer !

Principales données de référence

Quantité : 3 pièces de 350 g
Temps de préparation : env. 120 minutes
Niveau de difficulté : facile
Durée de conservation : 2 - 3 jours

Recette de pâte à pain

590 g de farine blanche

18 g de levain de blé en poudre

18 g de levure

415 g d'eau

12 g de sel

Pour la décoration, on peut également utiliser :

Farine, huile d'olive, graines, herbes et épices

Fabrication de la pâte à pain

1. Mettre tous les ingrédients, sauf le sel, dans une machine à pétrir la pâte.

2. Pétrin à 1 vitesse : mélange la pâte dans le pétrin pendant environ 4 minutes (phase de mélange). Pendant la dernière minute de la phase de mélange, tu dois ajouter le sel.

3. Machine à pâte 2 vitesses : pétrir la pâte dans la machine à pâte pendant environ 5 à 6 minutes (phase de pétrissage). Fais ensuite un test de fenêtre. Si la pâte se déchire, tu dois la pétrir encore plus.

4. La fermentation : Placez la pâte pétrie dans une boîte de fermentation ou un saladier légèrement huilé (z.B. huile de tournesol) et recouvrez-la d'un plastique à pâte. Laisser ensuite reposer la pâte pendant environ 30 minutes à température ambiante et la plier une fois toutes les 10 minutes. Pour cela, presser la pâte de l'extérieur vers le centre et laisser reposer à nouveau. Répéter le tout 3 fois.

5. Insertion de la pâte : après les 30 minutes, peser la pâte en trois morceaux de taille égale de 350 g chacun. Abaisser chaque morceau de pâte en une fougasse. La meilleure façon de le faire est de l'étaler comme un grand triangle.

6. Faire fermenter les morceaux : Déposer les fougasses déjà formées sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et les laisser reposer à température ambiante pendant 30 minutes, recouvertes d'un plastique pour pâte. Pendant ce temps, préchauffer le four à 210 °C (chaleur tournante). Conseil : à l'aide d'une pierre à pain et du kit de vaporisation, la fougasse sera encore plus croustillante.

7. Après la fermentation des morceaux, tu peux inciser la fougasse comme une feuille à l'aide d'un couteau ou d'une roulette à pâte. Ensuite, tu peux soit fariner la fougasse, soit la badigeonner d'un peu d'huile d'olive et la parsemer d'herbes (z.B. romarin) ou de différentes graines et épices (z.B. sésame, pavot, graines de tournesol, graines de courge, graines de lin, flocons de chili, sel). Ensuite, mettre tout de suite la pâte décorée dans le four et créer de la vapeur. Cuire à la vapeur pendant 10 minutes à 210° C. Retourner ensuite la plaque et terminer la cuisson pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Une fois cuites, les fougasses sont parfaites pour un dîner avec de la charcuterie et du fromage. Ou en apéritif avec un verre de vin.

Durabilité

Les fougasses cuites sont évidemment meilleures à la sortie du four. Elles se conservent toutefois sans problème jusqu'à 3 jours, mais deviennent un peu plus sèches chaque jour.

L'origine de la fougasse : le pain de Provence

La fougasse est un pain plat traditionnel qui trouve son origine dans la pittoresque région de Provence. Ce pain se caractérise non seulement par sa forme et sa texture attrayantes, mais aussi par la diversité de ses ingrédients et de ses modes de préparation.

Qu'est-ce que la fougasse et d'où vient-elle ?

Les origines de la fougasse en Provence

La fougasse a une longue et fascinante histoire qui remonte à l'Antiquité. À l'origine, ce pain était préparé par les anciens Romains comme une sorte de galette. Il s'agissait d'un pain simple, fabriqué à partir de farine de blé, d'eau et de levure. La région provençale a développé ses propres spécificités et traditions, qui se reflètent dans la préparation et les ingrédients de la fougasse. Traditionnellement, la fougasse était servie en accompagnement de différents plats et constituait un aliment de base pour de nombreuses familles. De nos jours, elle n'est pas seulement populaire en Provence, mais a également acquis une reconnaissance internationale.

Différences entre la fougasse et la focaccia

Bien que la fougasse et la focaccia semblent à première vue similaires, il existe quelques différences décisives entre ces deux types de pain. La fougasse est originaire d'Italie et a une texture plus souple et plus épaisse. En revanche, la fougasse est plus plate et souvent pourvue d'incisions décoratives qui permettent une présentation artistique. La fabrication de la fougasse comprend également des ingrédients provençaux spécifiques tels que l'huile d'olive, les herbes et parfois même le lard ou les anchois, ce qui contribue à son goût unique.

Ingrédients traditionnels de la fougasse

Les ingrédients de la fougasse sont simples, mais de grande qualité. Les principaux ingrédients sont la farine de blé, l'eau, la levure et le sel marin. L'huile d'olive joue un rôle central dans la préparation, car elle confère au pain une saveur particulière et contribue à la croûte croustillante. Parmi les garnitures et toppings typiques, on trouve des olives, des herbes de Provence, des tomates séchées au soleil et parfois même du fromage. Ces ingrédients confèrent à la fougasse sa note caractéristique et en font un pain polyvalent qui s'accorde avec de nombreux plats.

Comment la fougasse est-elle fabriquée ?

L'importance de la pâte levée pour la fougasse

La fabrication de la fougasse commence par la préparation d'une pâte levée. La levure est un ingrédient essentiel, car c'est elle qui confère au pain son aération et sa structure. La pâte doit reposer suffisamment pour que la levure puisse faire son travail. Ce temps de repos est important pour garantir un produit final croustillant et aéré. Pendant la fermentation, le goût du pain se développe et la levure produit des gaz qui allègent la pâte.

Étapes de la préparation de la fougasse

La préparation de la fougasse est un processus relativement simple, qui nécessite toutefois quelques étapes. Tout d'abord, la farine est mélangée avec de l'eau, de la levure et du sel pour former la pâte levée. Après un temps de repos, la pâte est placée sur une surface farinée et étalée. Ensuite, on donne à la pâte la forme souhaitée et on y fait les incisions typiques. Ces incisions ne sont pas seulement décoratives, elles aident également à rendre la croûte croustillante pendant la cuisson. La dernière étape consiste à cuire la fougasse dans un four préchauffé à haute température jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.

Conseils pour une croûte parfaite

Une croûte croustillante est la marque de fabrique d'une bonne fougasse. Pour atteindre cet objectif, il est important de préchauffer correctement le four et de créer un environnement humide en plaçant un bol d'eau dans le four ou en ayant un kit de vaporisation pour le pain. Cela aide à créer la vapeur nécessaire au développement d'une croûte parfaite. En outre, il est possible d'enduire le dessus de la fougasse d'un peu d'huile d'olive et de la saupoudrer de sel marin avant la cuisson pour lui donner un goût et une texture supplémentaires.

Quelles sont les variations de la fougasse ?

Ingrédients et garnitures populaires pour la fougasse

Les variations de la fougasse sont presque illimitées et vont du salé au sucré. Les ingrédients populaires sont les olives, souvent incorporées à la pâte ou utilisées comme garniture. Les herbes provençales telles que le thym et le romarin confèrent également au pain un goût aromatique. Certaines variantes, comme la fougasse à la fleur, contiennent des fleurs ou des pétales qui confèrent au pain une note particulière. Le lard et les anchois sont également des garnitures appréciées, qui rendent le pain plus savoureux.

Différences régionales dans la préparation

En Provence, il existe de nombreuses différences régionales dans la préparation de la fougasse. Chaque boulangerie a ses propres traditions et recettes qui influencent le produit final. Dans certaines régions, le pain est cuit avec une croûte plus épaisse, tandis que dans d'autres, on préfère une texture plus plate et plus moelleuse. Ces différences rendent chaque fougasse unique et offrent aux amateurs de pain une multitude de goûts et de textures à découvrir.

Fougasse à l'huile d'olive et aux fines herbes

L'une des variantes les plus populaires de la fougasse est celle à l'huile d'olive et aux herbes. Cette combinaison permet d'obtenir un arôme riche et une texture juteuse. L'huile d'olive n'est pas seulement utilisée dans la pâte, mais aussi pour badigeonner la surface avant la cuisson. Les herbes de Provence, un mélange de romarin, de thym et d'origan, sont généreusement saupoudrées sur la fougasse, ce qui lui confère un arôme séduisant et fait de ce pain le compagnon idéal de nombreux plats.

Comment la fougasse est-elle servie ?

Accompagnements traditionnels de la fougasse

La fougasse fait partie des accompagnements traditionnels de la cuisine provençale. Elle est souvent servie avec une sélection de fromages, d'olives et d'antipasti. Ces combinaisons se complètent parfaitement et offrent une multitude de saveurs qui enrichissent le repas. Dans de nombreux restaurants, la fougasse est proposée dans le cadre d'un plat d'entrée, où elle peut être dégustée avec d'autres spécialités régionales.

La fougasse dans le cadre d'un menu

Dans un menu typiquement provençal, la fougasse joue un rôle central. Elle peut être servie en accompagnement de plats de viande ou de poisson ou comme plat à part entière, par exemple sous la forme d'un sandwich composé d'ingrédients frais et de garnitures aromatiques. Le pain est polyvalent et accompagne aussi bien les plats salés que les plats sucrés, ce qui en fait un ingrédient très apprécié de la cuisine méditerranéenne.

Conseils pour servir la fougasse fraîchement cuite

La fougasse fraîchement cuite doit être servie chaude afin de mettre en valeur sa croûte croustillante et sa structure intérieure moelleuse. Il est conseillé de couper le pain en morceaux et de le disposer sur une planche en bois. Quelques gouttes d'huile d'olive de qualité et un soupçon de sel marin peuvent encore renforcer les arômes. Pour compléter l'expérience, la fougasse peut être servie avec un verre de vin ou une boisson rafraîchissante, ce qui complète parfaitement l'expérience gustative de la cuisine provençale.

Où peut-on acheter ou déguster la fougasse ?

Boulangeries populaires en Provence

En Provence, il existe de nombreuses boulangeries spécialisées dans la fabrication de fougasse. Certaines des boulangeries les plus connues sont la Seven Stars Bakery et des entreprises artisanales locales qui cuisent selon des recettes traditionnelles. Dans ces boulangeries, il est souvent possible de trouver différentes variations de fougasse, fraîchement sorties du four et reflétant le goût authentique de la région. Une visite dans l'une de ces boulangeries est un must absolu pour tous ceux qui visitent la Provence.

Recettes de fougasse

Pour ceux qui souhaitent s'essayer à l'art de la préparation de la fougasse à la maison, notre recette convient à merveille. La préparation de la fougasse à la maison peut être une expérience amusante et gratifiante qui crée un lien avec la culture provençale.

Valeurs nutritives / 100 g

Valeur énergétique en kJ : 825 kJ | Valeur énergétique en kcal: 197 kcal | Lipides : 0,6 g, dont acides gras saturés 0 g | Glucides : 41 g, dont sucre 0,3 g | Protéines / Protéines : 6 g | Sel : 1,2 g

 

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